Odpowiednie żywienie też jest ważne

Zabiegani, wiecznie mający coś do zrobienia, nie zwracamy zbyt dużej uwagi na to co jemy. A nawet jeśli zdajemy sobie sprawę z tego, że nasze posiłki nie zawsze wyglądają tak jak powinny, to nie zawsze mamy czas, aby coś z tym zrobić i zacząć się zdrowiej odżywiać. A szkoda, bo wbrew pozorom, to co jemy ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na nasz wygląd.

Im mniej przetworzone tym lepiej

Musimy zdawać sobie sprawę z tego,że im więcej jest chemii w naszych posiłkach, tym więcej trafia jej do naszego organizmu. To sprawia, że z jednej strony gorzej się czujemy, a z drugiej odbija się to na naszej skórze. Może się ona stać szara, ziemista, dodatkowo może się jeszcze okazać, że pojawi się na niej wiele różnego rodzaju wyprysków, których z pewnością byśmy tam nie chcieli.

Ostre czy dużo słodkiego?

Jeżeli widzimy, że nasza cera jest w coraz gorszym stanie, pojawiają się na niej różne niechciane rzeczy, typu krostki czy plamki, to koniecznie powinniśmy się przyjrzeć temu co jemy. Może w naszych posiłkach jest zbyt dużo ostrych rzeczy? A może ostatnio pozwoliliśmy sobie na więcej słodyczy w naszej diecie? Jeśli tak, to warto ograniczyć te rzeczy i sprawdzić, czy wówczas stan naszej cery się poprawi.

Warto jeść świeże produkty, które będą jak najmniej przetworzone. Tak samo powinniśmy unikać nadmiernego jedzenia cukrów czy soli, bo one również mogą negatywnie wpływać nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na nasz wygląd. Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne dla naszej urody.

2 Komentarze

  1. Odkąd zaczęłam uważać na to co jem, lepiej się czuję i lepiej wyglądam

  2. Im bardziej przetworzone rzeczy jem, tym gorzej się czuję

Skomentuj

Twój adres email nie będzie widoczny.


*